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もし、自分が家でやるとしたなら・・・

何か一つ自分でできることはないですか?

の、問いに答えるとしたなら

「身体」をゆすると答えます。

簡単、 最小限で最大限の効果、継続しやすい、横になってできる、年齢に関係ない、、、、

アレンジで行っている”プライベートヨガ”は

ポーズをとれることが目的ではなく 健康になるためのお手伝い 正しい体の動きを知り正しく動かす

ことにより自分の内側を感じながら楽しくマイルドにやっています!

この夏にはお母さんと一緒に小学生の女の子が来てくれたり、遠くにお住いの方が平塚に定期的に来る際に予定を合わせてくれたり

キャリアウーマンの方がリフレッシュに体を動かしにといろんな方が 美容室を介して 集まっていただいています

もうアレンジヨガも 1年を迎えますこれからも 外側の美は美容師 内側の美はヨガイントラでを掲げていきまーす! 

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