髪に良い

最近

お客様に聞かれることが多い
『髪の毛にいい食べ物はありますか?』

髪の主成分はタンパク質!
高タンパク、低脂肪の食材がおすすめ
肉は鳥のささ身か赤身肉が望ましいそうです

また、髪を作るの細胞分裂を促進する「亜鉛」も重要です
カキ、イワシ、アジ、サバなど

髪にいい食べ物だからといって、偏らずバランスよく食べることが大事ですね(^^)

食べ物が美味しい時期なので上手く取り入れて体の中からもケアしていきましょう♪

LINEで送る
Pocket